ダイエット 正月太り@メタボリックシンドローム

ダイエットしなくちゃ。 昨日、新年の誓いにしました。 秋以降ダイエットから遠ざかっていましたが、 正月太りで大変なことになっています(笑) 一時、69?台まで落とした体重が昨日量ると、 72.5?。体脂肪は21.5 なんとか70キロ台を切らないと いけないな~。 今日から頑張ります。 正月太りの皆さん、ともにダイエット頑張りましょう。

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正月太りでダイエット再スタート

ダイエットをするために このブログを立ち上げたのに、 夏場で目標体重の70キロを達成し すっかり気が緩んでしましたふらふら さらに、12月の忘年会ラッシュと このお正月の暴飲暴食。 せっかくいい感じの身体になっていたのに、 またお腹はぽっこり・・・あせあせ(飛び散る汗) 非常にヤバイですexclamation 再び真剣にダイエットしないと、 メタボリックシンドロー…

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ダイエット[決意して86日目]実行して36日目

メタボリックシンドロームが心配な皆さん、 調子はどうですか? 私、ついに念願の70㎏をクリアしました~わーい(嬉しい顔) 今日は仕事だったのですが、帰宅して体重を量ったところ な、なんと 69.9㎏ まで落ちていました~手(チョキ) 体重70㎏を下回ったのは、15年ぶりぐらいかも時計 非常に嬉しいことであります~。 メタボリックシンドローム…

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ダイエット[60日目]

メタボリックシンドロームからの脱出&ちょいモテおやじを 目指してダイエットをしようと思いつつ、なかなか 実践できないダメな私ですふらふら 食事制限はある程度意識して頑張っていますが、 運動がなかなかできません。 ただ、最近こまめに体重を量っているんですが、 量るだけでも意識の向上にはなりますね。 と同時に不思議なことも。 昨日の朝体重量ったら、72.3キロ…

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ところてんダイエット ところてんの食べ方

メタボリックシンドロームからなかなか 脱出できませんふらふら メタボリックシンドローム対策を考えている みなさんに参考になるかも知れない話題です。 まあ、飲みが多くちゃんとダイエットできていないのが、 いけないのですが・・・あせあせ(飛び散る汗) そこで、去年流行した「ところてん」ダイエット もはじめました。 ところてん、子供の頃は、母の手作りのものを …

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