ダイエット日記今年こそ

今年こそダイエット日記をちゃんとつけて、 チョイ悪カッコいいおやじになりたい。 しかし、正月から飲んでは食べ、飲んでは食べの 繰り返し。 でも、思ったほど太らなかったので、 今日からちゃんとダイエットをしよう。 私の友人が年末にタバコをやめて2キロ太ったらしい。 私は辞めたら太りそうなのでそのままにして ウーロン茶&コーヒーをがぶ飲みダイエット法と、 営業中は歩…

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バレエダイエット

ダイエットって色々ありますが、 面白いのを見つけました。 なんと、「バレエダイエット」 バレリーナのしなやかなボディラインは、 日々のエクササイズによって保たれているもの。 バレエのエクササイズはダンサーに限らず、 引き締まった体を手に入れたいすべての人におすすめです。 今回紹介する、ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウトは バレエの基本の動作をエクササイズに取り入れ…

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メタボリックシンドローム脱出決意 今度こそ

メタボリックシンドローム予備軍の皆さん、 ダイエット順調ですか~? 私は、決意だけはしました(笑) といいますのも、先日バーゲンで買った ちょっとぴったり系のTシャツ。 これきて出かけようと思って、 Tシャツを着た自分の姿を見ると・・・ がーーーんがく〜(落胆した顔) なんと恥ずかしいお腹のでっぱりぐあい。 さすがに着る事ができなかった。 今度こそダイ…

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