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2007年11月15日

ゾーンダイエット レシピ@ゾーンダイエット

ビリーに続けるか?ゾーンダイエット
焼肉チェーン「牛角」の新メニュー「ゾーンダイエット」をご存知でしょうか? ゾーンダイエットとは、三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂肪を4:3:3の割合で食事する手法。米国ハリウッドのセレブらの間では、約25年も前から取り入れている人気 ...(続きを読む)


「世界のダイエット情報」 ゾーン・ダイエット
『ゾーン・ダイエット』 ジェニファー・アニストンなど、多くの海外セレブに人気のあるダイエット方法らしい。 About.com記事 - Jennifer Aniston and the Zone Diet ゾーン・ダイエットを提唱したDr.バリー・シアーズの動画はこちら。 ZoneLiving ...(続きを読む)


3・1・2弁当なら知ってたけど、4・3・3というのもあるんですね。
来日したのは生化学者バリー・シアーズ博士。 (生化学とは人間の体の仕組みや病気などを生物、化学、医学の面から調べる学問のこと). ハリウッドで話題になっているゾーンダイエットの提唱者なんですって。 で、ゾーンダイエットって何? ...(続きを読む)



牛角ダイエットメニュー生みの親が来日「栄養バランス重要」
フジサンケイ ビジネスアイ
レインズインターナショナルは12日、傘下の焼肉チェーン店「牛角」で提供する「ゾーンダイエット」を生み出した米国のバリー・シアーズ博士らを招き、東京都内で記者会見を開いた。 ゾーンダイエットとは、3大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂肪を4対3対3の割合で ...(続きを読む)


ビリーに続け? ゾーンダイエット“生みの親”が来日
MSN産経ニュース
レインズインターナショナルが傘下の焼肉チェーン「牛角」で提供している新メニュー「ゾーンダイエット」のprのため、そのダイエット法の生みの親であるバリー・シアーズ博士が12日、東京都内で記者会見を行った。 ゾーンダイエットとは、三大栄養素の炭水化物、 ...(続きを読む)


スリム体型戻った…石川亜沙美ママ
スポーツニッポン
女優の石川亜沙美(30)が12日、都内でハリウッドで人気の「ゾーンダイエット」を考案したバリー・シアーズ博士の記者会見に出席した。今年1月に第1子となる男児を出産して以来の公の場。以前と変わらぬプロポーションを披露し「出産中は11キロくらい増えましたが、ゾーン ...(続きを読む)




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2007年09月07日

計るだけダイエット@死なないぞダイエット ためしてガッテン

ためしてガッテン 死なないぞダイエット

ビリーズブートキャンプでこの夏ダイエットの話題を
独り占めにしていましたが、この秋は、
ためしてガッテンの死なないぞダイエットが話題になりそうですね。

この「NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット」
かなり売れているようです。

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット

この本は、NHKの人気科学番組「ためしてガッテン」の
ディレクターが自ら試して、番組でも反響を呼んだ
“科学的”にやせる方法をまとめたダイエット本です。

「NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット」
(アスコム、1365円)から出版されています。

7カ月間でウエストが96センチから70.3センチに激減し
「誰でも簡単」「失敗なし」をうたい、おなかの写真まで公開。
ダイエットが色々話題になっていますが、
「NHK」という信頼感で中年メタボリックの方や、
ダイエットで失敗した方に人気になりそうです。

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット
北折 一
アスコム (2007/08/31)
売り上げランキング: 83


タグ:ダイエット
posted by 誠之助 at 21:56| Comment(0) | TrackBack(4) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月28日

浅尾美和 ハーバライフ@ダイエット情報

浅尾美和公認ダイエットというタイトルで
ハーバライフをPRするメールが届いたと
この前のブログでアップしました。

浅尾美和はビーチバレーで今注目の選手です。

ちょうど浅尾美和が話題になっていて
TVでもここ数日取り上げられていましたね。

浅尾美和がほんとにハーバライフ?って思って
TVで浅尾美和を見ていたら
確かに腕にハーバライフのあのマークのついたものを
巻いていました。

20070426-00000015-spn-spo-thum-000.jpg 
ねっ、左腕に巻いている緑のマークが
ハーバライフのマークです。
浅尾美和ってハーバライフとスポンサー契約
結んでいるんでしょうね。

浅尾美和効果でダイエットしたい人たちが
ハーバライフの商品を欲しがるんでしょうか?


タグ:ダイエット
posted by 誠之助 at 00:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月06日

インディージョーンズがダイエット?

メタボリックシンドロームな私が勇気づけられる話題です。

なんと、ハリソン・フォードは、再びインディ・ジョーンズとして
カメラの前に立つため、厳しいダイエットと
フィットネス作戦を始めているという話です。

すごいですね〜。


64歳のインディ・ジョーンズが体を鍛えるですって。

私も、最近ダイエット怠慢しているので、
そろそろ春だし、再度鍛えようかと思っております。

空手再々入門しようかな・・・・。



(引用 AOLエンタテインメント)



インディ・ジョーンズの新作は2008年5月公開が予定されているが、
現在64歳のハリソンが最後にインディ役を演じたのは
1989年のことで、彼は過去18年間に自分の体型が変わり
果ててしまったことを十分に自覚しているらしい。

「彼は厳しいハイプロテイン・ダイエットを行っています。
魚と野菜をたくさん食べています」
「とても大変だけど、すでに効果が出てきています。
彼は、インディを以前と変わらずタフな感じに
見えるようにしたいと思っているんです。」
とハリソンの恋人カリスタ・フロックハートが語っている。

メタボリックシンドロームなご同輩の皆さん、
共に頑張りましょう〜。
posted by 誠之助 at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月07日

ダイエット 健康雑誌を考える@メタボリック

ダイエットがんばっていますか〜?

メタボリックシンドローム予備軍のご同輩の皆様、
ベルトの穴の位置は大丈夫ですか?

さてさて、あるある大事典の納豆問題で、
ダイエット系の食材に疑惑の念が出ておりますが、
興味深い内容の記事を紹介します。

健康雑誌のダイエット特集は大丈夫なのか?と
いう観点からまとめています。

とっても参考になります。

見出しは
「豆ダイエットで25キロやせ!? 健康雑誌の驚くべき実態



「健康雑誌」として多くの雑誌が書店で
販売されているが、なかには科学的に考えれば
首を捻りたくなる情報が満載というのが実情だ。
「豆ダイエット」、「たまねぎダイエット」、
「アワビ粉末で緑内障改善」「ゴマで股関節痛解消」
などなど、どこかのテレビ番組であったような、
なかったような情報で満載のこれらの「健康雑誌」。
ほんとに大丈夫なんだろうか?

「健康扱うテレビ番組 すべて疑惑あり」で報じたとおり、研究者からは、「食事で長期的にダイエット効果が
あるなんてことはありえないです」(共立女子大学・井上修二教授)
「食べ物で痩せるというのは、むしろ毒があると
思った方がいいです」(群馬大学・高橋久仁子教授)
との指摘がされていたが、
「豆ダイエット」の場合はどうなのか。

ということです。

フムフム・・・なるほどね。

この記事の詳細は

http://www.j-cast.com/2007/02/06005361.html
posted by 誠之助 at 10:22| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月17日

メタボリック関連本@メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームにおススメ健康雑誌。

ちょっと紹介が遅くなりましたが、
メタボリックシンドローム対策に役に立つ
特集の健康雑誌がありました。

健康2月号

【概 要】
■[特集]
メタボリックシンドロームはこうして防ぐ★
・あなたのメタボ度チェック
メタボリックシンドロームは、どんな病気?
・ほんの少しの工夫が差を生む。食事バランスガイド活用術
・大豆タンパク質がメタボリックシンドロームを予防する
・不規則な食事+運動不足に【高野豆腐】
・メタボリックシンドロームを解消すると話題の【ジャガイモのすりおろし】
・メタボリックシンドロームを防ぐ食べ方
・食べる順番でも、メタボリックシンドロームを予防
・悪玉コレステロールだけを減らす【アボカドオイル】
・予防の秘訣はお腹周りを測ること
 ……など

●新春特別企画
 日本の“食”の原点、ここにあり
◎伊勢の神様の食卓拝見

■新春4大付録
@五臓を中から活性化 チャングムも飲んでいる★韓国茶大事典★
A脳にも心にも効く、究極の大人塗り絵★大日如来像★
B病を治し、幸せを呼ぶ★痛みとりカード 解説BOOK★
C★痛みとリカード・3種★

●つづけるほどに保湿されて、シミ・シワに効く! 酒かすパック
●のどの痛みやカゼを防ぐ! 大根のはちみつ漬け
●目に効く・髪に効く・肌に効く 冬の健康常備薬の決定版 黒ゴマかぼちゃ
●大好評! 血液サラサラ、やせ体質づくりNo.1ドリンク タマネギジュース
●頭痛、めまい、耳鳴り、疲れ目、肩こり、胃痛、腹痛、便秘、不快症状を一掃! 手は名病院
●免疫力アップがメキメキ上がり、慢性疲労や更年期の不快症状がスッキリ  湯たんぽで、みるみるよくなる
●性欲が満たされるだけではなく、遅漏、勃起不全、更年期障害も改善! 幸せになる「ひとりH」
●旬の食材が体に効く!健康まるかじりレシピ
●高齢出産もバックアップ。ペルーの天然ハーブ  マカ・モラーダ種でママになれた!
●高血糖ばかりか、高脂血症、高血圧にもアマゾンのハーブ 紫イペのすごい力
●血液をサラサラにして、新陳代謝を向上する 杏仁オイル
●毛細血管が広がり、肩こり、冷え性を撃退 みかんの皮湯
●豊富なミネラルで、お腹がスッキリ。やせる、やせる黒糖ミルク
●アトピー、便秘、ダイエットに効果てきめん モロヘイヤのぬるぬるスープ
・尿失禁、腹痛、座骨神経痛、便秘、肥満、タレ尻……に効果絶大!お尻すぼめウォーキング
posted by 誠之助 at 23:56| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月24日

メタボリック症候群関連ニュース@メタボリックシンドロームからの脱出

メタボリック症候群 関連ニュース

日本経済新聞からの引用です。

メタボリック新健診、専業主婦など

窓口負担・厚労省案
 厚生労働省はメタボリック症候群
メタボリック(内臓脂肪)症候群の予防のため、
40歳以上の人を対象に2008年度から新たに始める
健康診断の費用負担案をまとめた。原則として健康保険から拠出するが、
専業主婦など会社員の被扶養家族と、自営業者ら国民健康保険の
加入者からは健診時に窓口で費用の一部を自己負担として求める。
負担率は健康保険側などと協議して詰め、一定の上限額を決める方向だ。

 新しい健診は医療制度改革の一環で、
医療費増大の一因である生活習慣病の増加を抑えるのが狙い。
40歳から74歳の国民全員が対象になる。糖尿病など生活習慣病の
予備軍を早期に発見し、運動や食生活などの改善を指導して
病気の発症を減らす計画だ
posted by 誠之助 at 19:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月26日

メタボリックシンドローム 雑誌

メタボリックシンドロームな私のオススメ雑誌

メタボリックシンドロームの大敵、脂肪を落とす
野菜スープの特集が特にオススメ。

安心12月号

安心 2006年 12月号 [雑誌]

マキノ出版
売り上げランキング: 88333



【概 要】
■イチオシ大特集
 ・脂肪が落ちる、毒素が抜ける《甘い野菜のスープ》
  10キロやせた5キロやせた!糖尿病、高血圧、ポリープも大改善!
 ・ひざ痛、座骨神経痛から脳梗塞まで撃退!お金も筋肉も貯まる!
  死ぬまで歩ける《 ピンピン足》総特集
 ・運命の人が見つかった!月収が100万円を突破した!
  ヤンキー娘が更正した!ツキと幸せを呼ぶ《複写ハガキ》
 ・指で持つだけ!神経内科医が考案の《ボトルつまみ》で
  うつ、不安神経症が劇的軽快!ひざ痛、肩こりも消えた!
 ・不眠、腰痛、生理痛が解消!ムズムズ足も改善!
  ぬくぬく《ハーブボール》
……など

●《カラーグラフ》
 ・“魔法のスープ”と患者に大人気!《甘い野菜のスープ》の作り方 
   写真図解
 ・10分で作れて100kcal 以下! 別腹も大満足の《 ダイエットおやつ 》

■永久保存別冊付録 バナナ便が毎日出る!
 ガス腹、腸閉塞に特効!下腹もへこむ!《スーパー快便術》

posted by 誠之助 at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月18日

住田弁護士のダイエット

住田弁護士のダイエット

「行列のできる法律相談所」(日本テレビ系)に出演する
住田裕子弁護士が15日、ダイエット方法について
虚偽の記事を書かれ精神的苦痛を受けたとして、
週刊誌「女性セブン」を発行する小学館(東京都千代田区)に
謝罪文掲載と300万円の賠償を求める訴訟を東京地裁に
起こしましたね。

問題とされたのは同誌4月13日号の記事。
番組でも紹介された住田弁護士のダイエットについて、
「炭水化物を取らず岩盤浴などで2カ月で10キロ激やせした」などと報じた。
訴状によると、岩盤浴などの事実はなく
「原告の生き方を否定するも同然の侮辱行為」と主張している。
 小学館広報室の話 訴状を見ていないので、
現段階で申し上げることはありません。

という事です。

炭水化物をとんらないダイエットではなく、
住田弁護士は、運動などでちゃんとダイエットしたみたいですが、
同じダイエットでも種類が違うと
侮辱行為なんですね(^^;

岩盤浴もいいと思うのですが。
posted by 誠之助 at 15:13| Comment(4) | TrackBack(1) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月14日

ダイエットのカギは「潜在意識」?

メタボリックシンドローム予備軍の皆さん、
調子はいかがですか?

ダイエット関連のニュースです。

ダイエットのカギは「潜在意識」と米研究者が新著
ニューヨーク州イサカ発(AP)のニュースです。

・カラフルな粒チョコは、一般に色の種類が多いほどたくさん
 食べてしまう。
・暗い映画を見ていると、コメディを見る時よりもポップコーンに
 よく手が伸びる。
――「食」をめぐってユニークな研究を続けるコーネル大教授、
ブライアン・ワンシンク氏(46)の実験結果の一部だ。
同氏は新著「Mindless Eating(原題)」の中で、
「ダイエットのカギは、潜在意識の仕掛けを理解することだ」と
主張。

「減量のために必要なのは、カロリー計算でもなく、
法律で油脂の使用を規制することでもない。
普段意識していない食習慣を少し変えるだけで、
体重は簡単に減らせる」と、ワンシンク氏は強調する。

この記事の詳細はCNNで
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200611120004.html

ちなみに、この研究、さほど大したものとは
思わないのはわたしだけ?(笑)

タグ:ダイエット
posted by 誠之助 at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月22日

晩ごはんダイエット

晩ごはんダイエットってご存知です?

今日、書店に積みされていました。
私がいった書店でダイエットのオススメ本みたいですわーい(嬉しい顔)
本のタイトルは、

確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット

安いので買っちゃいましたるんるん

確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット

毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。
寝る前の軽い散歩。
散歩が嫌なら部屋で足踏み―。

たったそれだけで、体重12キロ減、
体脂肪率10%減、5年間リバウンド無し、
しかもお肌がつやつやに!

ダイエットマニアの著者がたどり着いた
確実・最強のダイエット法は、簡単&お手軽だった。

ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が表れる。

【目次】
1 私の身体が証明した晩ごはんダイエット1週間の効果
2 意外とわかっていない!?ダイエットのしくみ
3 これが、朝食・昼食の“痩せる”食べ方だ
4 痩せる晩ごはんの強い味方がたんぱく質だ
5 ダイエット最強の友「豆腐」のレシピ集
6 食事にちょこっとプラスαで確実に痩せる
7 こうして、私は5年間リバウンド知らず!


晩ごはんに、豆腐がいいのは、
以前「あるある」でもやっていたと思います。
豆腐、納豆をコンスタントに食べれば、
ちゃんとしたダイエットになるんでしょうねダッシュ(走り出すさま)
posted by 誠之助 at 17:07| Comment(0) | TrackBack(3) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月24日

ダイエット実践関連ニュース

メタボリックシンドローム予備軍の皆さん、
調子はいかがですか?

さて、今回はアーティストや女優さんの
ダイエット実践の話題・記事を紹介しまするんるん

ブリトニー・スピアーズが復帰に向けダイエットを計画

産後ダイエット計画を立てているらしい。
すぐにでも昔の体型に戻りたいと願うブリトニーは、
スタジオを丸ごと買い取り、
ダンスによってシェイプアップを図りたいと
考えているのだとか。

●misonoのダイエットの話題が注目ですねるんるん

misono ダイエット挑戦で姉の倖田來未目指す

misonoがダイエットに挑戦!
 MTVジャパン初のリアリティー番組スタート


ここまでオープンにダイエット宣言すれば、
必ず痩せるでしょうね。
がんばれmisonoわーい(嬉しい顔)

misonoって誰や?知らん!
というご同輩の皆様に
ご参考まで。

misono


misono/VS(DVD付)




posted by 誠之助 at 12:23| Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月20日

内臓脂肪ダイエット紹介雑誌

メタボリックシンドロームな私が興味ある
健康系雑誌の紹介ですわーい(嬉しい顔)

最近、内臓脂肪系の特集が多いですね。

「日経ヘルス」10月号も、内臓脂肪
取り上げていました。
9月2日発売なのでちょっと紹介が遅くてごめんなさい。

日経 Health (ヘルス) 2006年 10月号 [雑誌]

日経BP出版センター (2006/09/02)


特大特集 夏の疲れを1週間でリセット
“内臓代謝”を上げて中からきれい!体内系美人になる-
簡単で即効!ヨガ“ねじり”呼吸、
「タテノリ運動」で内臓ストレッチ、カモミールとミントでリセット、
極樂!体の温めケア、夏バテと解毒に効く
「レモン」/五つのシミタイプ別に最も効くケアがある!!
-美白バイブル2006/「年代別最適検査」とセルフチェックで乳がんから
守る!-マンモグラフィーだけでは安心できない!?、
自治体の乳がん検診には格差が!必ず確認を


個人的に気になった特集ですグッド(上向き矢印)

◇簡単で即効!ヨガ “ねじり” 呼吸

夏の疲れを解消!1週間でボディーラインが変わる(024p)
1日たった3分で、固まった内臓が緩む(024p)
1週間でウエスト2.5cm減、下腹4cm減。お通じも絶好調に!(024p)


◇「タテノリ運動」で内臓ストレッチ

バランスボール、トランポリン……(034p)
「内臓に効く!しかも楽しい」誰もがはまる新感覚ダイエット(034p)

◇カモミールとミントでリセット

一気に体が軽くなる!(057p)
週末ハーブティー断食で、体の中の冷えも疲れも取れた!(057p)
お手軽で効くハーブメニュー&ハーブ商品お取り寄せ(057p)

posted by 誠之助 at 21:30| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月12日

計るだけダイエット効果あり?

メタボリックシンドロームな方に
おすすめ情報でするんるん

NHK番組「ためしてガッテン」で紹介されていたダイエット。

計るだけダイエット」って、ご存知です?

以前このブログでも紹介しました。
私は、NHKためしてガッテン夏号で、
計るだけダイエットを知りました。

この計るだけダイエットは毎日朝晩、
精密に測定できる体重計に乗って、
体重の変化をチェックするという方法です。

つい先日、この計るだけダイエット
ダイエットに成功したというコラムがありました。

ダイエット系のページではなく、ITビジネス系のページでの
コラムで、計るだけダイエットと経営の話をリンクしています。
ビジネス的にも参考になる面白い内容です。

興味ある方は、↓ をご参照下さいひらめき

「坂本多聞のソフトウェア業界インサイドアウト
元MSKKのマーケッターが語る現場の事情」
計るだけダイエットで知るリアルタイム経営の意義

ダイエットが胡散臭いと思っていた方のコラムですので、
信頼できる内容ですね。

私も、この夏、ところてん、玄米、胃袋ダイエット、
ヘルシア・黒烏龍茶などのダイエットと共に、
毎日体重計に乗っていました。

今、思えば、知らず知らずのうちに
計るだけダイエットしていたんでしょうね。


私が買ったのは↓ですが、もう在庫がないみたいです。

NHKためしてガッテン 2006夏号

こちらは、まだ在庫ありましたるんるんご参考まで。

NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ
NHK科学・環境番組部季刊「ためしてガッテン」編集班
アスコム (2004/06)
売り上げランキング: 6,279
おすすめ度の平均: 4.2
5 −23kgのダイエットに成功!
5 楽しく、やせることができました!
5 楽しめた☆



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2006年09月06日

骨盤おこしダイエット

メタボリックシンドローム予備軍の皆様、こんばんわ〜わーい(嬉しい顔)

なんか、9月になって秋の気配を感じると、
せっかく胃袋ダイエットで胃が小さくなりかけているのに
食欲が増していますふらふら

なんとか我慢してしのいでいます。

で、このブログでも紹介しました骨盤おこしダイエット

安心10月号で「骨盤おこしダイエット」という特集が
あったので、買って報告します。

と以前書きましたが・・・

ごめんなさい。

まだ購入しておりませんふらふら

書店に行って、パラパラっと立ち読みしました。

骨盤おこしダイエットのページを中心に・・・(^^;

骨盤をおこすための体操の方法が色々出ていました。

なんとなく理屈は分かりました。体操の内容も簡単です。
ただ、どんなダイエットも同じですが、継続できるかどうかが
問題です。

骨盤はダイエットだけでなく、身体のゆがみを治すにも
矯正するのがいいとTVや本などで以前から取り上げられいましたね。

私、数年前に  ↓ ちょっと流行ったこんなの買いました(^^;

送料無料 福辻式 スリムクッション(日本製)骨盤 体操 骨盤ダイエットにも!

でも、間違えて女性サイズのを買っていまいお尻のサイズが合わず
職場の女の子にあげちゃいましたもうやだ〜(悲しい顔)

ちょっと骨盤ダイエット意識してみます。
腰回しダイエットもある意味、骨盤関係だと思います。

そーいえば、最近売れている 
 ↓ こんなのも骨盤にいいのでしょうねひらめき

乗るだけで筋力UP!脂肪が燃えやすい体に!乗馬運動が家庭で出来る【ゆめうらら】

骨盤系のダイエットグッズ色々調べていたら、
結構気になる商品多いですね。

個人的に気になる骨盤ダイエット系グッズ
ベスト3るんるん

exclamation1位 踏んで・ひねって全身骨盤エクササイズ!【芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー】

踏んで・ひねって全身骨盤エクササイズ!【芦屋美整体 骨盤ダイエットステッパー】

1位の理由「これなら女房も自分でするからと買ってくれそうだから(^^;」
      (勝手に買うと怒られるのです・・・もうやだ〜(悲しい顔)

exclamation2位 ★★骨盤の広がりを”ぎゅっと”サポート!骨盤ダイエットを応援するチェアースリムチェア・キ...

★★骨盤の広がりを”ぎゅっと”サポート!骨盤ダイエットを応援するチェアースリムチェア・キ...

2位の理由 「これなら座るだけで骨盤が矯正できそうだから」

exclamation3位 笠原式股関節骨盤ダイエットガードル

笠原式股関節骨盤ダイエットガードル

3位の理由 「これ女性用しかないんですふらふら
       メーカーさん、男性用是非作って下さいるんるん。」
posted by 誠之助 at 23:51| Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月04日

骨盤おこしダイエット 安心10月号

メタボリックな皆さん、こんにちは〜わーい(嬉しい顔)

また興味ある記事を見つけましたのでUPします。
以前、胃袋ダイエットでも紹介しました
雑誌「安心」の10月号です。

今回興味があるのが、

骨盤おこしダイエット

私、若い頃、医者に
「骨盤が男にしては閉じている。
 中年女性のような骨盤」と言われた事があるので
こんな見出し見ると、買いたくなりますふらふら

●安心2006年10月号の見出し紹介です。

1週間でくびれた! 私も私もくびれた!
ウエストが26センチ11センチ続々縮んだ!
座って5分の《骨盤おこし》 ダイエット

★骨盤おこしのビックリ! ダイエット効果
 ○傾いた骨盤を立てる骨盤おこしダイエットで
 22キロやせてウエストは26センチ減
 ○体がみるみる引き締まり太りにくい体質に変わる
 骨盤おこしダイエットのやり方

★骨盤おこし1……シコ座り
 ○まん丸体型で三段腹だったがシコ座りで8キロやせて
  家族も驚くほどすらり変身
 ○おなかのぜい肉がシコ座りで取れて皮しかつまめなくなり
  ひどい腰痛も消えた

★骨盤おこし2……ボールあぐら
 ○妊娠8ヵ月のようなポッコリ腹がボールあぐらで
  へこみウエストは8センチ細くなった
 ○出産後の伸びたおなかがボールあぐらで
  引き締まり妊娠前よりもくびれた
 ○大腰筋の鍛錬にとり入れたボールあぐらで
  長年変化のなかったウエストが4センチ減

★骨盤おこし3……開脚ニギニギ
 ○たっぷり脂肪ののった下腹が開脚ニギニギで
  11センチ細くなり気持ちまで華やいだ
 ○3キロやせてビア樽腹が小さくなり背中のぜい肉も
  落ちたのは開脚ニギニギのおかげ

1日に5分だけでこれだけのダイエット効果!
骨盤おこしのくわしいやり方は、本誌を・・・。

という事でございます。

ここまで言われると、買わざるを得ないですね(^^;

私、元々腰痛持ちで、O脚。疲れやすい体質なんです。
たぶん、これらは骨盤が原因と思っているので、
これはとても気になります。

たぶん買って読みますので、また報告しますねひらめき
posted by 誠之助 at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月25日

超効率的に、いいカラダを作る方法!Tarzan 9/13号

Tarzan 9/13号

Tarzan 9/13号

忙しい男と女に贈る、効き万全の短時間トレーニング集
超効率的に、いいカラダを作る方法!

■ 現代都市生活者、ハナから生活習慣病? 理不尽じゃないかい。
■ わずか15分でも効果は十分、一度、だまされてみないか。
■ 週末は外に出てうんと遊ぼう、15分どころかまる1日使おう。
■ 「ジム通い」の決意を固めたら、15分間スロートレーニングだ。
■ いつもの1/3まで時短OK!! サーキットで効率的に鍛えよう。
■ たとえ家でも出張中でも、この4種目だけは続けよう。
■ 負荷と休憩のバランスを学び、正しく無理なく鍛えよう!
■ 続けることで効果が上がる、有酸素運動の意味を知る。
■ 気持ちよくてカラダも喜ぶ、いいことずくめの自転車通勤。
■ 運動する日、しない日の効果的食事メニュー大研究。
■ アッという間の気分転換、オフィスで簡単15秒ストレッチ。
■ スーツをカッコよく着こなすための体型作りと選び方のコツ。
■ パーソナルトレーナーに訊く。1日15分でも痩せますか?
■ 合図(スイッチ)ひとつでいつでも絶好調。最強の方法(メソッド)を湯本優が実践。
■ 疲労やストレスに負けない、上手な"休み方"教えます。
■ 週3回、30分走ったら本誌サカタは痩せるのか?
■ 忙しいは言い訳にならない。社長はこうして鍛えている。
■ トレーニング時間の管理術は、トライアスリートに学ぶ。
■ 快眠のプロがアドバイスする、眠りの質を高める時間管理法。
■ 最新の高性能なPCグッズは場所を選ばず使えて効率アップ。

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2006年08月19日

ホリエモンの小菅ダイエット

メタボリックシンドロームとは
直接関係ない話題ですわーい(嬉しい顔)

ホリエモンが“鉄人レース”出たい…再ダイエット意欲か
ホリエモンが水泳、自転車、マラソンを連続して行う
スタミナ勝負の“鉄人レース”トライアスロンに強い興味を
示していることが18日、分かった。

というニュースがありましたが、その記事の中に

小菅ダイエット”で約13キロの大幅減量に成功

とあったので、13キロも痩せるのであれば、
小菅ダイエット”を調べなくては!

と一瞬思ったのですが、すぐ思い出しました。

小菅って、小菅拘置所のことだった(^^;

そういえば、以前拘置所の食事は麦飯で、
低カロリーなどと一時話題になりましたよね。

当時、東京拘置所内で、麦3米7の割合のご飯を中心とした
1日約2200キロカロリーの食事を続けたと報じられて
いましたね。

再度、麦の良さを調べてみると

・麦は食物繊維が多くて便通効果があり、血糖値を下げ、
 かつ少量で満腹感を味わえる
・麦は食物繊維が豊富で胃腸の掃除になるし、
 ビタミン類豊富で生活習慣病予防にもいい。
 ダイエットに効果的

といい事づくめです。

せっかくなので、堀江さんも裁判が終わったら
麦を使ったホリエモンダイエットみたいな
商品を開発してネットで販売すればいいのにねexclamation




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posted by 誠之助 at 23:36| Comment(1) | TrackBack(1) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月16日

メタボリックシンドロームは未病で治す 本

メタボリックシンドローム関連本の紹介です。
本格的にメタボリックシンドロームについて
知りたい方ご一読をわーい(嬉しい顔)

病気になる前に治す本
メタボリックシンドロームは未病で治す

「ちょっと高め」が危ない血圧・血糖・中性脂肪。
放置すると病気を生じるメタボリックシンドローム
分かりやすく解説するとともに、病気になる前に対処する方法を紹介。



メタボリックシンドローム関連の本の紹介でしたわーい(嬉しい顔)

posted by 誠之助 at 19:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット記事がいーっぱい 壮快10月号

メタボリックシンドローム予備群の皆さん、
お盆休みは無事乗り切れました。

私は、朝体重量ったら、71.6sでしたわーい(嬉しい顔)
夜、量った時には72.2sだったのですが、
600gはどこに行ったんでしょうね?寝汗分なんですかね?

さて、さて新聞を読んでいたら、「壮快10月号」という
雑誌の見出しが目に留まりました。

ダイエットの特集だらけでした。
主なダイエット関連の特集の見出しは下記の通り。

腰回し
30センチ13センチくびれた!
胸もFカップに大変身!
すぐでき超簡単≪腰回し≫で20キロ13キロやせた、
血圧、血糖値が正常化!ひざ痛、股関節痛、尿失禁が大解消

キャベツダイエット
医師の太鼓腹がペッタンコ!
肥満治療の名医が考案、28キロ26キロスルスルやせた!
内臓脂肪も激減!最強 ≪キャベツダイエット≫

■そのほかの内容
・混ぜて30分で効果が大増強≪キムチ納豆≫で
 13キロ6キロ5キロやせた、
 10センチウエスト減!血圧、血糖値も大降下
・シミ、シワ、ボツボツ毛穴が消失した!色白小顔に一変した!
 ≪ビール美容術≫発見
・100人にプレゼント≪きな粉ドリンク≫で白髪、薄毛が大改善!
 14キロ11キロやせた、性も大復活
・≪食べる水素≫で15キロ13キロドカンとやせた!
 ひざ痛、不眠、水虫が消えたと大脚光
・≪赤ミミズの粉末≫でみなぎる、そそり立つ!
 性力が連日連夜大爆発
・夏バテの食欲不振や不眠を治し疲労を解消する
 天然クエン酸たっぷりの果実は≪レモン≫
・≪ベータ1,3Dグルカン≫でメタボリック症候群から
 ガンまで改善した と話題沸騰中!

しかし、ほんと色々ダイエット関連がありますね(^^;
全部実践したら痩せるんでしょうか?

この中では、腰回しがちょっと興味あります。
キャベツダイエットが特集されていますが、
これってブームなんですかね?

この雑誌、書店でちょっと見てみて面白そうでしたら、
購入してまた報告しますね。



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posted by 誠之助 at 11:28| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット関連雑誌記事・本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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