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2006年06月07日

メタボリックシンドローム無関係オヤジ

メタボリックシンドロームとは全く無縁な男がいる。

それは、私の会社の先輩。年齢は、48歳。

以前、休みの日のTシャツ1枚でいるところを見た。
するとその先輩は、はと胸。腕は、筋肉隆々。
お腹は完全に凹んでいる。

スーツ姿からは想像できない姿だったので、
驚いた。

その理由を聞くと、やはり努力している。

なんと、この先輩。

毎朝、出勤前にスポーツジムでひと汗かいて
出勤しているのだ。

毎朝、6時過ぎに起床。

6時半には家を出て、3キロ程度歩いてスポーツジムへ。

そこで、筋トレをしているのだ。

前日飲みがあっても、この日課は変えないらしい。

そりゃあ健康になるはずである。

ここまできれば、完璧であろうが普通の人はできない。

せめて、歩く事でもはじめるのが大切であろう。

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      夏が目前に迫ってきました!準備はバッチリですか?
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